Gespecialiseerde en ervaringsgerichte behandeling op basis van ACT*, equitherapie en yoga
LAAT JEZELF BLOEIEN.
Alura Coaching biedt begeleiding aan iedereen die vragen heeft over zichzelf, onvrede ervaart of vastloopt. Veel voorkomende aanmeldredenen zijn: angsten, onzekerheid of faalangst, sociale problemen, problemen op school, stress- of spanningsklachten, somberheid of spanningen in het gezin.
We werken met verschillende methodes, waaronder ACT (acceptance and commitment therapy), meestal buiten in het groen met dieren en veelal lichaamsgericht (yoga en mindfulness). Er zijn opties om individueel aan de slag te gaan, in een groep (dagdeel) of met het systeem (gezin/team). In onze huidige maatschappij moet er veel, al vanaf jonge leeftijd. Hierdoor verliezen we soms uit het oog wie we werkelijk zijn en wat we écht willen. Bij Alura Coaching leer je om minder te moeten, in contact te komen met je eigen behoeftes en verlangens en om deze meer richting te laten geven aan je leven. Kortom: om keuzes te maken die goed zijn voor jou.
❦
