De stroming van de Gezondheidspsychologie houdt zich bezig met hoe je mentale en fysieke gezondheid kunt verkrijgen en behouden. Er zijn ontzettend veel trainingsprogramma's beschikbaar waar uitvoerig onderzoek naar is geweest. Echter, naast de Westerse psychologie zijn er nog zoveel andere mooie technieken om in te zetten ter aanvulling. Wanneer je reist over de hele wereld zie je verschillende culturen leer je op andere manieren kijken naar de dingen. Verschillende technieken hebben we samengebracht en delen we graag in een van de onderstaande trainingsvormen: